1、低家長姿態，與孩子進行溝通。青少年的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。

2、給予孩子更多、更高質量的愛與陪伴。對於叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅遊，開闊其視野，試著去轉移孩子的注意力，來減弱孩子對手機的依賴感。

3、鼓勵孩子多交友。鼓勵孩子參加社交活動，多交友，當孩子有夥伴陪伴玩耍的時候，他們自然就不會覺得隻有虛擬世界才是有趣的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。